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酸菜包的做法步骤
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烹调时间:30分钟
一、材料
中筋面粉500克,酸菜、猪五花肉各400克,葱末75克,酱油1大匙,精盐、味精各3克,泡打粉2小匙,香油1大匙,植物油50克
二、制作方法
1、将酸菜、猪五花肉分别剁成末。酸菜末挤净水分。
2、面粉加泡打粉拌匀,加温水和成面团,饧10分钟。
3、将猪肉末内加入所有调料搅匀,再放入酸菜末拌匀成馅。
4、面团揉匀搓成长条,揪成30个大小均匀的剂子按扁,擀成中间略厚、四周略薄的圆皮,抹上馅,提褶收口捏成圆形包子坯,摆入蒸锅内,用旺火足汽蒸15分钟至熟取出即成。
三、注意事项
不团的特点是皮贡筋道,馅满香浓酸菜富含氨基酸、膳食纤维、乳酸菌等营养物质,可以保持胃肠道正常生理功能之功效。酸菜中的维生素C被大量破坏,因此只能偶尔食用。
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