一、材料

　　糯米150克，枸杞子25克，熟火腿少许

二、做法

　　1、糯米淘洗干净，浸泡2小时；枸杞子洗净；熟火腿切粒。

　　2、锅置火上，倒入适量水烧沸，放入糯米煮沸，改小火，放枸杞子煮至成饭，盛出后撒入火腿粒即可。

三、注意事项

　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等，营养丰富，再搭配有补精气作用的枸杞子，温补强壮的功效更强。